Dr. Sidiq Aldabbagh, MD - OBGYN

¿Qué es el SOP?

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una afección común y afecta aproximadamente a 7 de cada 100 mujeres.

¿Cuáles son los síntomas del SOP?

• Períodos irregulares, poco frecuentes o ningún período.

• Infertilidad (debido a la ovulación irregular o nula)

• Crecimiento excesivo de vello (hirsutismo) en la cara, el pecho o la espalda

• Aumento de peso

• Pérdida de cabello de la cabeza

• Piel grasa o acné

¿Cómo diagnosticamos el SOP?

Dos de las siguientes tres características serían de diagnóstico.

Los ovarios tienen muchos (más de 12) quistes pequeños: estos quistes son pequeños bultos parecidos a ampollas (alrededor de 5-8 mm) que se forman en la superficie de los ovarios. Las mujeres producen un óvulo cada mes y estos óvulos, si no se liberan, pueden ser retenidos como pequeños quistes. Esto generalmente se ve en una ecografía. La apariencia poliquística de los ovarios se observa en una ecografía en el 22% de las mujeres, pero solo unas pocas de estas mujeres tendrán el «síndrome».

• Desequilibrio hormonal (hiperandrogenismo):  Los ovarios producen las hormonas «femeninas», como el estrógeno y la progesterona y también una cantidad muy pequeña de la hormona «masculina», la testosterona. Cuando el nivel de testosterona en la sangre supera un cierto nivel, puede causar algunos de los síntomas comunes del SOP como el acné y el crecimiento de vello no deseado.

Falta de ovulación cada mes (anovulación) que conduce a períodos poco frecuentes o ausentes: oligomenorrea significa menos de seis períodos en un año y amenorrea significa que no hay períodos en absoluto.

¿El SOP afecta la fertilidad?

Aunque alrededor del 60% de las mujeres con SOP logran un embarazo espontáneo sin ninguna ayuda médica, algunas mujeres pueden tener dificultades con la ovulación y pueden necesitar ayuda. Por lo general, esto es bastante simple en forma de medicamentos y exploraciones.

¿Cuál es el tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico?

Manténgase delgado a través de una combinación de ejercicio regular y dieta. La metformina, un medicamento utilizado para tratar la diabetes muy temprana, también puede ayudar con el metabolismo de los carbohidratos y la pérdida de peso.
El tratamiento del SOP depende de los síntomas y de si usted está tratando de tener una familia o no. La forma más fácil de controlar el SOP es tomar la píldora combinada que evita el reclutamiento de nuevos folículos de óvulos y evita que el problema empeore.

Obviamente, la píldora anticonceptiva no es una opción si está tratando de tener una familia. Si lo ha estado intentando durante más de seis a doce meses, es posible que necesite tabletas de inducción de la ovulación, como citrato de clomifeno y exploraciones seriadas.

El tratamiento del vello no deseado puede ser cosmético o a través de medicamentos.

Gestión del estilo de vida: para reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes en etapas posteriores de la vida.

¿Puede la dieta y la nutrición ayudar al SOP

Disminuya o elimine:

Es importante recordar que debido a la resistencia a la insulina, las mujeres con SOP no pueden lidiar con los carbohidratos simples. Por lo tanto, es importante evitar lo siguiente:

•Azucares: Azúcar blanca refinada, edulcorantes artificiales, etc.
• Azúcares dulces naturales: Miel, dátiles, agave, demasiada fruta
• Carbohidratos (alto índice glucémico): Pan blanco, arroz blanco, pasta blanca

Coma mucho: Dieta de ‘IG bajo’: Alimentos que contienen bajo índice glucémico como pan integral, arroz y pasta, batatas, gachas tradicionales o muesli

Grasas «buenas»: Frutos secos, semillas, aceites prensados en frío, pescado azul, aguacate y coco

Verduras de hoja verde: Espinacas, brócoli, col rizada, espárragos, rúcula, brócoli, coles de Bruselas

Proteínas: están bien con el SOP

Resumen

Los ovarios poliquísticos en la ecografía se encuentran en el 22% de las mujeres.

Un síndrome de ovario poliquístico se observa sólo en el 7% de las mujeres.
La mejor manera de controlar el SOP es mantenerse delgado a través de una combinación de dieta de IG bajo y ejercicio.

Si no está tratando de tener una familia, tomar la píldora combinada controlará bien la afección.
El 60% de las mujeres logran un embarazo espontáneo.
A veces, los medicamentos como la metformina o el citrato de clomifeno pueden ser necesarios para inducir la ovulación.